O que é ansiedade?

A ansiedade é uma emoção que faz parte da história evolutiva do ser humano, e não uma doença, como está comumente atrelada. É uma reação que temos quando queremos evitar alguma coisa que nos dá medo. Temos medo daquilo que queremos que suma, aquilo que a gente quer fugir. 

Sabemos que algo terrível está por vir e queremos nos preparar para isso. Mas como se preparar para o salário que não dá conta dos boletos? Como se preparar para uma pandemia mundial? Não há como. Por isso sofremos de ansiedade, na tentativa de evitar e antecipar um sofrimento. 

A ansiedade pode ser caracterizada como um sentimento desagradável de medo e apreensão. Ficamos tensos e desconfortáveis decorrente da antecipação de um perigo, de algo desconhecido ou estranho, como por exemplo uma pandemia.

Escrito por Maria Martha Gibellini

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