São muitos os fatores que podem gerar estresse, podendo ser oriundos da escola, família, amigos e do trabalho. Em grande parte do dia, as pessoas dedicam-se ao trabalho e sua integridade física, psíquica e social está exposta ao estresse. Outro elemento complicador para o estresse é o fato de que muitos trabalhadores fazem escalas de plantões e turnos, interferindo negativamente na qualidade do sono. Esses fatores estressores podem trazer inúmeros prejuízos na qualidade de vi

Em tempos de pandemia, o trabalho, o estudo e o contato pessoal de grande parte do planeta se virtualizou, de vez. Isso significa que...

Um recente editorial da revista The Lancet Psychiatry chamou a atenção para o crescente interesse na saúde mental na China e como os chineses têm procurado lidar com essas questões. Desde o início deste ano e com a rápida disseminação do COVID-19 e as mortes associadas, diversas pessoas têm relatado sintomas relacionados à ansiedade, depressão e estresse. Por conta disso, a Comissão Nacional da China publicou diversos guias e informativos sobre crises psicológicas, intervenç

A quarentena ou o isolamento é um mecanismo que vem sido utilizado, já há muito tempo, para conter a disseminação de infecções. Desde o primeiro relato de COVID-19 no final de 2019 em Wuhan, na China, a infecção tem se espalhado globalmente. Diversas estratégias de quarentena têm sido empregadas como o confinamento por curtos ou médios prazos, recolhimento voluntário em casa, restrições de agrupamentos de pessoas, eventos sociais e públicos cancelados, interrupção no trânsito

A atenção à saúde mental pode ser necessária para pacientes com COVID-19, para pacientes com suspeita de infecção, para a família em quarentena e para os profissionais da saúde. Os sintomas psicológicos podem variar de pessoa para pessoa e, por conta disso, a intervenção deve ser pensada individualmente. A saúde mental não deve ser negligenciada já que, mesmo após a pandemia, os efeitos e as desordens relacionadas ao estresse podem permanecer. Na China, já foi relatado um aum

Uma revisão recentemente publicada  pela revista científica The Lancet discute os possíveis impactos psicológicos da quarentena. De um modo geral, alguns efeitos negativos como sintomas de estresse pós-traumático, confusão, desconforto social, ansiedade e depressão, podem ocorrer e podem permanecer por longos períodos. Assim, é importante se preocupar com a saúde mental neste momento e procurar ajuda, se você sentir necessidade. Principais estressores durante a quarentena: ·

Aqui vão algumas dicas de cotidiano e para os momentos de crise. Cada um vai lidar de uma forma com as mudanças e com as dicas....

A ansiedade é um sentimento natural e até necessário em momentos de incertezas. Uma dose de aflição em relação à saúde ou à situação...

Ansiedade é reação ao que vem com a gente, faz parte dos nossos antepassados, ela é um ganho evolutivo. Há milhares de anos, quando...

Se você já sentiu sensação de desconforto, inquietação, temor em relação ao futuro acompanhados de sensações corporais como coração...

A ansiedade é uma emoção que faz parte da história evolutiva do ser humano, e não uma doença, como está comumente atrelada. É uma reação...